Mastologia

Mastologia

Mastologia é a especialidade médica que estuda as doenças da mama, dentre elas o câncer da mama. Esta especialidade vem evoluindo muito devido ao melhor conhecimento das alterações que levam ao câncer e também à detecção precoce do câncer da mama, que permite maior probabilidade de cura, com o emprego de modernos e menos agressivos métodos de tratamento e seguimento da paciente.

Uma das formas de identificar algum problema na mama é por meio do auto exame, confira todos os detalhes para realiza-lo.

Auto exame das mamas – carinho e amor por você

Como são os seios?

Os seios são formados por glândulas (lobos, lóbulos e bulbos) que produzem leite durante a amamentação.

As glândulas se comunicam entre si através de dutos (canais) que transportam o leite até o mamilo.

A maioria dos tumores cancerosos são provenientes dos dutos.

Dividindo o seio em quatro partes, observa-se que a maior quantidade de dutos está localizada no quadrante superior externo da mama (próximo à axila).

É neste local que ocorre a maioria dos tumores malignos da mama (aproximadamente 50%).

Por que eu devo examinar meus seios?

  • Porque com o toque você aprende a conhecer a estrutura normal de seus seios e se habilita a perceber qualquer alteração futura;
  • Sociedades médicas nacionais e internacionais recomendam que você comece a examinar seus seios a partir dos 20 anos de idade;
  • A cada ano, 1 milhão de mulheres descobrem nódulos em suas mamas;
  • 95% dos casos de câncer de mama podem ser curados desde que detectados no início.

Atenção para os fatores de risco

  • 1ª menstruação (menarca) muito cedo (antes dos 12 anos);
  • Nunca ter engravidado;
  • Ter engravidado com mais de 30 anos;
  • Última menstruação (menopausa) acima de 55 anos;
  • Doenças benignas na mama (cistos);
  • Terapia de reposição hormonal;
  • Câncer de mama em mãe, irmã ou filha, antes da menopausa;
  • Câncer de mama em avós, tias e primas;
  • Uso abusivo de álcool (3 ou mais drinques por semana);
  • Vida sedentária/obesidade;
  • Alterações genéticas (converse com seu médico);
  • Uso de pílulas anticoncepcionais (não comprovado).

Quando examinar os seios?

Você deve examinar suas mamas todos os meses de preferência durante o banho.

Se você menstrua, examine suas mamas no 5º dia a partir do início da menstruação
 (no período pré-menstrual as mamas ficam endurecidas e dolorosas).

Se você não menstrua ou sua menstruação é irregular, escolha o 1º dia de cada mês.

Como fazer o autoexame?

Para tocar seus seios use apenas as pontas dos dedos, com a mão espalmada. Cada vez que você tocar a mama faça um pequeno círculo com os dedos.

  1. Vertical:a mão caminha para cima e volta para baixo cobrindo toda a mama;
  2. Espiral:a mão realiza movimentos concêntricos indo da periferia da mama até o mamilo;
  3. Quadrantes:a mão vai do mamilo até a periferia e volta.

 

Antes do banho

  • Coloque-se frente ao espelho com os braços apoiados nos quadris. Inspecione seus seios: alterações no tamanho, na forma e no contorno de cada mama. Observe a pele (alterações de textura) e mamilos;
  • Pressione as mãos contra os quadris. Essa manobra movimenta o músculo peitoral. Mantenha pressionado;
  • Observe novamente. Houve alguma modificação na pele e nos mamilos?
  • Comprima seus mamilos gentilmente com os dedos polegar e indicador;
  • Observe a saída de secreções;
  • Coloque seus braços sobre a cabeça;
  • Inspecione seus seios: alterações na pele e nos mamilos;
  • Force seus cotovelos para fora. Esta manobra movimenta o músculo peitoral. 
Mantenha os cotovelos para fora. Observe novamente;
  • Houve alguma modificação na pele e nos mamilos?

No banho

Coloque seu braço esquerdo sobre a cabeça.

Toque seu seio esquerdo ensaboado com os dedos indicador, médio e anular da mão direita apertando gentilmente mas com firmeza, fazendo pequenos círculos.

  • Faça os movimentos verticais, depois os espirais e, finalmente, em quadrantes;
  • Examine suas axilas;
  • Agora faça o mesmo com o seio direito;
  • Com o tempo você fará este exame em poucos minutos!

O que se deve procurar?

  • Caroços (nódulos), mesmo que não doam;
  • Secreções saindo pelo mamilo (espontaneamente ou quando você aperta);
  • Alterações da pele (espessamentos localizados, feridas, coceiras).

Observações

O auto-exame deve ser realizado todos os meses. Não se esqueça do exame anual com seu médico. Apenas 20% das mulheres realizam o auto-exame das mamas! Vamos mudar essa estatística?

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