Utilize e Evite

Utilize e Evite

Utilize

  • Somente calcinhas de algodão;
  • Somente sabonetes líquidos apropriados;
  • Papel higiênico de excelente qualidade sem atritar a região vulvar;
  • Bom senso: coma alimentos saudáveis e faça exercícios físicos regularmente;
  • Visite com frequência seu ginecologista realizando os exames preventivos e seguindo sempre todas suas orientações e;
  • Ácido fólico antes de engravidar (converse com seu obstetra).

Evite

  • Uso diário de calça jeans justa e carefree;
  • Depilação da região dos grande e pequenos lábios;
  • Ingestão de alimentos ácidos em grande quantidade;
  • Dormir muito tarde – descanse pelo menos 7 horas por noite e;
  • Ficar mais de um ano sem visitar seu ginecologista e nunca deixe de realizar seu pré-natal com um bom obstetra principalmente acima dos 35 anos de idade.

Mantenha a sua saúde estável. Ande com os 11 passos na sua bolsa e siga as dicas diariamente.

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